Co se týče obsahu zelených koktejlů, fantazii se meze nekladou. jde hlavně o vaši chuť a preference.
Pokud sledujete krevní cukr, omezte množství sladkého ovoce.
Zelený koktejl s mangoldem a ovocem
Suroviny
Postup
-
Všechny suroviny vložte do výkonného mixéru a rozmixujte do hladka.
Doporučuji suroviny vrstvit od nejměkččích úplně dole.
Některé mixéry mají speciální program na smoothies. Jinak mixujte od pomalých otáček a rychlost postupně zvyšujte. Mixujte 1-2 minuty.
green smoothie