autor: Veronika Š. | Zář 7, 2023 | Uncategorized
Rychlý a nečekaně chutný dezert, díky kterému dostanete svou denní dávku ovoce a ořechů. Banánovo jahodová zmrzlina Banány i jahody je třeba nechat předem zmrznout. 3 kus banán (předem zmrzlé)1/3 šálek rostlinné mléko (neslazené)2 šálek jahody (zmrzlé)2 polévková...
autor: Veronika Š. | Zář 7, 2023 | Uncategorized
Červená čočka se vaří vcelku rychle. Není třeba ji předem máčet. Proto se dobře hodí právě do polévek. Polévka z červené čočky s citrónem Jednoduchá, rychlá a chutná polévka. Skvělá jako lehká večeře. Citrónová šťáva přidaná na konci celkově zvýrazní její chuť. Můžete...
autor: Veronika Š. | Zář 7, 2023 | Uncategorized
Ovesnou kaši známe většinou ve sladké úpravě. Je však skvělá i ve slané verzi. Ovesná kaše s kurkumou 1 cibule (malá)1 šálek houby1 šálek ovesné vločky2 šálek zeleninový vývar1 šálek sojové mléko (neslazené)2 polévková lžíce lahůdkové droždí2 špetka kurkumačerný pepř...
autor: Veronika Š. | Zář 6, 2023 | Uncategorized
Salátovým směsím se meze nekladou. Zde máte jednu na vyzkoušení. Listový salát s jablkem Podávejte třeba s balzamikovou zálivkou. hlávkový salát (natrhaný na menší kousky)rukolasalátová okurka (nakrájená na kostičky)jablko (zelené, kyselé) Všechny suroviny smíchejte v...
autor: Veronika Š. | Zář 6, 2023 | Uncategorized
Mandle mají dlouhou a bohatou historii, která sahá až do Starověku. Pocházejí ze Středního východu a pěstují se již po tisíce let. Mandloně jsou známé svou schopností růst i v suchých oblastech a jsou považovány za jedny z nejstarších pěstovaných plodin. V průběhu...
