Zelený koktejl se žlutým melounem
Suroviny
- 1 šálek špenát nejlépe mladý
- 1 šálek římský salát
- 1 šálek žlutý meloun
- 1 polévková lžíce semínka chia
- 1 polévková lžíce goji
- voda dle chuti a žádané hustoty
Postup
- Špenát a římana dobře omyjeme a potrháme na kousky.
- Meloun zbavíme slupky a pokrájíme.
- Přidáme předem namočená semínka chia a goji
- Do výše surovin zalijeme vodou.
- Vše dobře rozmixujeme (podle výkonu mixéru s přestávkami třeba i 3 min.), aby koktejl byl co nejjemnější.
