Ovesná kaše za studena s borůvkami
Zkoušeli jste ovesné vločky někdy jenom máčet a nevařit? Funguje to nečekaně dobře.
Suroviny
- 1 šálek ovesné vločky
- ¼ šálek rostlinné mléko dle vlastní volby
- ½ šálek voda
- 1 šálek borůvky čerstvé, mražené či sušené
- 1 kus jablko nakrájené
- 1 polévková lžíce lněné semínko mleté
Postup
- Vločky dejte do misky a zalijte rostlinným mlékem.
- Přidejte dostatek vody tak, aby vločky byly zcela zakryté tekutinou.
- Pokud používáte mražené nebo sušené borůvky, přidejte je k vločkám již teď.
- Nechejte máčet nejméně 30 minut, nejlépe ale přes noc.
- Nakonec přidejte borůvky (pokud používáte čerstvé), nakrájené jablko a namleté lněné semínko.
