Go Back

Ovesná kaše s kurkumou

Příprava 5 minutes
Vaření 20 minutes
Rest Time 5 minutes
Celkem 30 minutes
Počet porcí 2

Suroviny
  

  • 1 cibule malá
  • 1 šálek houby
  • 1 šálek ovesné vločky
  • 2 šálek zeleninový vývar
  • 1 šálek sojové mléko neslazené
  • 2 polévková lžíce lahůdkové droždí
  • 2 špetka kurkuma
  • černý pepř dle chuti
  • 1 špetka kajenský pepř
  • sušená rajčata namočená, nakrájená, dle chuti
  • 2 šálek mladý špenát

Postup

  • Orestujte cibulku, bez oleje, pouze na správně rozpálené pánvičce nebo na trošce vody.
  • Přidejte houby a duste, až houby změknou. Dávejte pozor, aby se cibulka a houby nepřipálily.
  • V hrnci smíchejte směs cibule a hub spolu se všemi ostatními surovinami, vyjma špenátu. Přiveďte k varu, pak vařte na mírném ohni. Občas promíchejte, až se vstřebá všechna voda a ovesné vločky nabydou krémové konzistence. (Přibližně 20 minut.)
  • Vmíchejte špenát. Sejměte z plotny, přikryjte hrnec pokličkou a nechejte chvíli stát, až špenát změkne.
Štítek slaná ovesná kaše
QR Code linking back to recipe