Volby tisku:

Zelený koktejl s mangoldem a ovocem

Co se týče obsahu zelených koktejlů, fantazii se meze nekladou. jde hlavně o vaši chuť a preference.

Pokud sledujete krevní cukr, omezte množství sladkého ovoce.

Způsob přípravy ,
Pokrm
Čas
Doba přípravy: 5 mins Celková doba: 5 min
Porce 3
Suroviny
  • 1/2 š borůvky
  • 1 ks banán
  • 1 š jahody
  • 1 š mangold (pokrájené listy)
  • 1 š mandlové mléko (nebo voda)
Postup

  1. Všechny suroviny vložte do výkonného mixéru a rozmixujte do hladka.

    Doporučuji suroviny vrstvit od nejměkččích úplně dole.

    Některé mixéry mají speciální program na smoothies. Jinak mixujte od pomalých otáček a rychlost postupně zvyšujte. Mixujte 1-2 minuty.

Vlastnosti: green smoothie
Zobrazit recept na webu https://jimezive.cz/vsechny-recepty/zeleny-koktejl-s-mangoldem-a-ovocem/